防晒霜的防晒系数越高，防晒效果越好，虽然我们国家SPF50倍以上的防晒都统一标为SPF50+，但越来越多的研究表明，即使是SPF大于50，增加防晒指数也会提供更多的益处，比如预防日晒伤。

　　但是防晒系数越高，往往添加的防晒剂浓度就会越高，防晒剂种类也可能更多，这可能会增加对皮肤的刺激，带来其他伤害，所以最好根据具体的情况选择不同防晒系数的产品。

　　但是现在买个防晒系数稍微低点的防晒霜也不是那么容易了，市面上动不动就是SPF50+、PA++++，低于这个值的防晒霜可能都不好意思拿出来卖，要不显得我们厂家多不合群。

　　其实如果是去海边、高原、雪山或夏季户外活动，这种情况可以用SPF50+、PA++++；如果只是上下班通勤或者每天大部分时间在室内，选择SPF30上下、PA++～+++的就可以。

　　我们也可以根据紫外线指数（UVI）来判断紫外线情况，这个指标在天气预报中经常会出现，这个数值越高，对于皮肤的损伤越大，阴天、雨天或者冬天并不是你不涂防晒的理由，UVI大于2时就需要做好防晒措施。

防晒霜薄涂一层就可以？

　　大家熟知的SPF、PA值都是在防晒产品涂抹量是2mg/cm²的情况下测得的。根据调查研究的结果看，实际生活中大部分人涂抹的量大概在这个标准量的1/3~1/2之间，这会让防晒产品的防晒能力大打折扣。

　　但具体打几折目前还没有定论，有研究显示防晒的涂抹量和SPF值呈幂的关系，比如SPF16的防晒产品，如果涂抹量是标准的一半即1mg/cm²，那么SPF值大约只有4，但也有研究表明这个涂抹量和SPF的值之间呈线性关系、对数关系……

　　不管啥关系，全脸按2mg/cm²的量来涂抹，大概需要一个一元硬币大小的防晒量，产品的密度、脸的大小会让需要的总体积有上下的浮动。

　　聪明的仙女可能会问：那我用SPF50+的防晒，即使涂不够量，是不是也有可能起到不错的效果？

　　理论上是这样的，所以有的皮肤科医生会建议不能涂够防晒量的人选择高倍防晒，但是有得有失，如前所述，高倍防晒可能意味着防晒剂含量更高，从而产生经过皮肤吸收入血液等问题（但一天只涂一次的话，对健康的影响可以忽略不计）。

　　最终的防晒效果还和涂抹的手法有关，正确的手法是轻柔涂抹，尤其物理防晒剂的起效不需要吸收，所以覆盖到需要防晒的皮肤上就可以。

　　有研究显示，如果是用反复揉搓的手法涂抹，SPF可以下降20%；但如果使用喷雾型的防晒，在喷到皮肤上后需要涂抹均匀，让防晒物可以均匀地覆盖在皮肤上。

用有防晒效果的产品，还涂防晒吗？

　　魔镜之前提到了，想要达到标注的防晒效果，需要涂抹一枚一元硬币大小的量，那要是用带防晒倍数的底妆产品来替代，标准应该相差无几。

　　只不过无论大脸还是小脸的妹子，魔镜真没遇到过可以涂这么多量还「面不改色」的，达不到量就达不到效果，因此即便底妆产品有防晒值，但是还是建议专门涂防晒，不要跟我说影响妆效，那都是一晌贪欢。

防晒霜两小时补涂一次？臣妾做不到！

　　做不到就做不到吧，其实魔镜也做不到，也没看到哪个皮肤科医生能每2小时涂一次。目前虽然普遍的建议是每2~3个小时补涂一次防晒，但这个时间间隔是基于现实情况的，比如是否出汗、游泳、摩擦（用手触摸/抓挠皮肤）等。

　　有研究发现，重复涂抹或者分次涂抹可以弥补最开始涂抹不足量的情况。如果不能确保自己涂抹的防晒足量，可以在之后补涂，具体时间没有要求，随需随补。

涂防晒需要卸妆吗？

　　涂完防晒到底怎么清洁？可能各个皮肤科医生有不一样的看法，这个问题可以参考华西医院发表的实验研究，该研究比较的是不防水型防晒霜和防水型防晒霜分别使用清水、洁面乳及卸妆油清洁后的效果。

　　结论是：不防水的防晒霜使用清水是清洁不干净的，但是使用洁面乳、卸妆油可以清洗干净；防水型的防晒霜清水、洁面乳清洁不掉，需要使用卸妆油清洁。

去年开封的防晒霜今年还能用吗？

　　首先要看这瓶防晒霜有没有超过保质期，如果超过了就不要用了，如果没超过继续往下看。一般的产品会标注开封后的使用限期，对于防晒霜，一般约定俗成的是12个月，即标着「12M」的标志，如果已经超过这个开封后使用期限了，那么也不建议继续使用。

　　另外，如果之前保存在高温、直接受到太阳照射、潮湿的环境，或者产品质地、味道、颜色发生了变化，遇到这些情况也放弃使用吧。

　　以上情况同样适用于其他护肤品。魔镜相信看完这篇文章的仙女们不会再有1年用不完1瓶防晒霜的情况。